Was bedeutet Schlaf für Sie ?

Ruhe, Regeneration, Erholung...?

Oder gehören Sie zu den vielen Menschen, die es nur mit Schlafstörungen verbinden?

Die Ursachen einer unruhigen Nacht sind vielfältig und häufig gibt es mehrere störende Faktoren. Einmal erkannt, ist Besserung möglich.

Mangelndes Tageslicht und ungenügende Bewegung, zu spätes schweres Essen, aufregende Filme oder Streitgespräche....

Um vom Alltag, Problemen und Stress abschalten zu können, gibt es bereits viele Methoden, die Sie für sich ausprobieren und entdecken können.

Auch seriöse baubiologische Untersuchungen in Ihrem Schlafraum können die Lösung Ihrer Schlaf- und eventuellen Gesundheitsprobleme sein.

Weiterhin zählt Lärm zu einer der Hauptursachen für einen unruhigen Schlaf.

Regelmäßig schlechter Schlaf ist ein Gesundheitsrisiko und Sie sollten sich damit nicht abfinden. Es ist wichtig, genau hinzusehen. Deshalb haben wir uns bei ProNatura zum zertifizierten Schlafberater ausbilden lassen und Schulungen beim medizinischen Expertenring Österreich besucht.

Bitte bedenken Sie auch, dass organische Probleme die Ursache für eine gestörte Nachtruhe sein können. Das sollte ein Mediziner abklären.

Sicherlich können wir Ihnen nicht für alles eine Lösung anbieten, aber bestimmt helfen wir Ihnen, dass Ihr Körper sich nachts im Schlaf ausruht, regeneriert und erholt morgens aufwacht.